中医冬季养生方法与注意事项
1、早睡晚起，在冬季适当的早睡、晚起，不熬夜，是非常有必要的。因为，天黑早，阳气收藏早，早睡可以养阳;天亮迟，阳气升发也迟，晚起可以固阴精。 3、运动要适度，夏季可以通过出汗帮助人体排毒，在冬天，则应该像松针一样收拢，避免大汗淋漓，否则皮肤开泄，就会使阳气走失，不利于闭藏。尤其是女性，阳虚、血瘀体质者较多，要特别小心，最好不要游泳，或者选择室内游泳馆，运动前……
美容养生小常识，纯干货
1、注意将面膜敷在脸上。在进行美容护肤时，尤其是使用面膜的时候，一般不超过15分钟，长时间使用面膜会让我们的皮肤变差。 2、不要用手挤痘痘。我想我们在青春期都会有一些青春痘，尤其是对于一些漂亮的女孩。脸上长痘痘是不好的。是的，事实上，我们不必担心。最好不要用手捏，因为以后会有疤痕。 3、多喝水多喝水。其实美白护肤要从喝水开始。人们说女人是水做的。其实喝水美容……
冬季办公室的下午你老是没有精神，经常犯困?
冬季办公室的下午你老是没有精神，经常犯困? 1、穿上称心的旧衣服。穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，人的情绪也为之高涨起来。 2、多运动，出点汗。活动可调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。适当动动筋骨，出点汗，这样才能强身健体。 3、经常洗手。你有一支上好的……
男性朋友下眼袋的解决方法
1、使用专门消浮肿的眼霜专业的眼霜内含有的营养素能很有效的消除浮肿眼袋，不过要选择正确的合适的眼霜，用对了眼霜不仅能消除浮肿还能有效的淡化眼部细纹，防止鱼尾纹。 2、多吃消水肿的食物像红豆、绿豆、冬瓜、薏仁米等都是很好的消除水肿的食物。而且消水肿食物还有利尿的功效，既排毒又消水肿还能减肥哦。真是一举三得。 3、用汤勺冰敷睡前将铁勺放入冰箱，第二天起来就可以用……
皮蛋瘦肉粥的做法 皮蛋瘦肉粥怎么做好吃
第一种做法： 准备大米150克，猪瘦肉250克，水发腐竹50克，皮蛋2个，麦片30克，生油40克，盐8克，味精3克。 1、将猪瘦肉切成两块，用盐分别在肉块上涂匀，放入冰箱腌渍一夜。 2、咸猪肉洗净切丝，腐竹洗净切粒；皮蛋去壳洗净，切成数块；大米洗净，用盐和一半生油拌匀成油盐米。 3、将适量清水放入锅内烧沸，倒入油盐米，腐竹粒，并稍加拌匀，煮15分钟，放入咸猪……