你每天都会喝水，但不一定喝的是白开水，这里我们要向大家介绍一下，白开水是我们日常生活中非常常见的一种饮品，廉价但好处多多，可能你还不太了解。
喝水减肥——喝水是可以进行减肥的，因为水里面不含有任何的糖分的，还可以帮助人变得更加的苗条的，水不能够带给身体足够的营养，减肥可以，但饭还是需要吃的。
提高身体抵抗力——充足的水份有利于机体排出毒素，有利于人体的新陈代谢，因此对于减少各种疾病，提高身体的抵抗力也会有很大的帮助的。
美容养颜——我们经常说每天八杯水，多喝水可以排毒养颜，排出体内的毒素，可以减少皮肤色斑的沉着。
促进身体恢复健康——人在感冒，或者喉咙痛、咳嗽时，医生总是会建议我们一定要多喝白开水，多喝水有利于排出体内的毒素，促进有害物质的排泄。
喝水提神——适当的补充身体的水分，能够帮助提神，特别是对于久坐的上班族来说，以及长期在高温环境下的人，都非常的有效。
促进睡眠——对于长期失眠的人而言，或者熬夜加班之后，适当的喝杯温开水，就如同用热水泡脚一样，对于更快的入眠都会有一定的帮助的。
喝水能让你快乐——人在感觉不开心的时候，如果喝足够多的水的话，就有助于将这些使你心情不好的因素排除，这样就有助于你保持一个好的心情。
