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有静脉曲张的人能泡脚吗？
下肢静脉曲张可以泡脚，泡脚不会引起大的损伤尤其是有些老年人觉得泡脚很舒服。 但是泡脚对于静脉曲张没有好处，因为泡脚以后，静脉血瘀滞在腿上会加重静脉曲张的发展。 下肢静脉曲张泡完脚以后要赶紧躺下，把腿抬高促进静脉回流，这样就没问题。 对于已经引起非常严重并发症的病人，比如有非常明显的静脉溃疡或者浅静脉血栓的病人，不建议泡脚。 因为已经是很明显的下肢静脉曲张并发……
千万不要一上火就吃解毒丸
大家都知道，春季是养生的好时节。但是你知道吗，常见的很多养生方法并不科学。3月25日，太原市中医医院防保科主任李国燕就生活中比较常见的春季养生误区进行了解读。 在春天，很多人容易上火，有些人一上火就吃解毒丸，乱用降火药，这是最大的“灭火”禁忌。其实，有些看似“上火”的症状，并不是上火，例如便秘，或许是体虚的表现。所以，春季要弄清身体上的心火、胃火、肝火、肺火……
这三种食物一定要煮熟了再吃不然容易中毒
1、豆浆 豆浆没煮熟，也是会中毒的，生大豆也是含有有毒成分的，因此如果豆浆没有煮熟就食用的话，也是会引起食物中毒的，特别是把生豆浆加热到八十摄氏度左右的时候，皂素受热膨胀，泡沫上浮，就会形成假沸的现象。这个时候的豆浆喝了就容易中毒。 2、四季豆 四季豆的外皮上含有一种名为皂素的生物碱和一种叫做红细胞凝集素的化学物质，当它们进入体内以后，皂素会对消化道黏膜产生……
你有没有用这几种方法来做菜？
你可能每天都会下厨做菜，你也可能每天都习惯用同一种方式做菜，可是你知道怎么做菜才健康吗？你有没有用下面这三种方法来做菜？ 1、做菜先过油——这种烹调方法会导致摄入的油脂超标，破坏蔬菜本身的营养，同时还可能产生致癌物。建议大家少吃过油菜、煎炸菜，烹调蔬菜多用白灼、清炒、凉拌和清蒸等方式。 2、蔬菜先切后洗——洗菜时，切开后的蔬菜与水的接触面积会大大增加，易使B……
小孩子玩攀岩有什么好处
1、增强体质——攀岩运动是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的重量、对抗地心引力,攀岩运动中女孩可是一点也不输于男孩的。 2、提高集中力——当脚下踏着坚实的岩石,留意身体在岩壁上移动的每一个细节,此时特别需要的是全神贯注,这对儿童未来的学习成就有很大的帮助。 3、提高身体的柔软度与协调感——这是城堡攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域用攀岩来……
爬山有什么好处，需要注意哪些内容
爬山的好处： 1、改善神经系统功能 人在参加体育锻炼的时候,由于神经系统兴奋,使大脑的供血量增加,大脑的兴奋与抑制过程合理交替,避免了神经系统过度紧张,达到消除疲劳的目的,其结果使头脑清醒,思想敏捷,消除生活和工作的双重压力,使神经系统得到积极的恢复,这样随着神经系统功能的改善,体内各器官系统的控制和调节能力也得到不断提高和完善。爬山的注意事项 2、提高心肺……
晨起跑步的好处以及跑步的注意事项
晨起跑步的好处 1、保持骨骼健康 现代医学证实,人体在30岁后骨密度会以每年0.75%-1%的幅度减少,而跑步等利用自体负荷的运动是强健骨骼的有效方式。 2、皮肤更好 研究表明坚持体育锻炼有助抵御肌肤老化,可以让皮肤看起来更年轻,甚至年轻十岁。因为运动时可以促进血液循环加快,改善肌肤的新陈代谢。运动时,汗液能够带走很多毛孔内的污垢。很多粗大的毛孔和痘痘问题都……
牛肉的营养价值与吃牛肉的好处
首先牛肉含铁,铁是造血必需的矿物质。与其他的肉类相比牛肉里的铁比其他的肉类小的可怜的铁的含量呈鲜明的对比,而且牛肉还含钾和蛋白质成分买这些都是运动员必须的营养物质,因为钾的水平太低就会影响肌肉的增长,所以运动员经常会以牛肉来作为他们的主食。 牛排是优良的高蛋白食品,还含钙7毫克、铁0.9毫克、磷170毫克、维生素B10.07毫克、维生素B20.15毫克、叶酸……
养生小常识，养生知识大全
1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。 2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根，健康的根本在心，一切法从心生，心净则身净，所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的……